อาหารถือได้ว่าเป็นปัจจัย 4 ที่มีความสำคัญกับชีวิตเราเป็นอันดับแรก ในยุคนี้ทั่วโลกหันมาใส่ใจกับเรื่องสุขภาพมากขึ้น เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ ทำให้กลายเป็นเทรนด์ที่สาวๆหลายๆ คนทำตามกัน ว่าแล้วมาดูกันว่าอาหารเพื่อสุขภาพอะไรบ้าง ชนิดใดบ้างที่สาวๆ ควรจะมีซื้อติดตู้เย็นไว้บ้าง

น้ำเปล่า ช่วยทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตในทุกส่วนของร่างกายดี ช่วยให้การขับถ่ายของเสียทำงานได้ดีออกไปทางปัสสาวะ ที่สำคัญที่ถูกใจสาวๆ ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น

ผักต่างๆ มีวิตามิน เกลือแร่ อยู่เป็นจำนวนมาก ยังมี “ใยพืช” (Fiber) ซึ่งช่วยกระตุ้นลำใส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ระบบขับถ่ายดี ท้องไม่ผูก ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร และโรคมะเร็งลำไส้

ไข่ไก่ หากคุณสาวๆ กำลังหาอาหารไว้ติดตู้เย็นสักชนิดที่ทั้งราคาถูกและมีคุณค่าทางอาหาร เราขอแนะนำ “ไข่ไก่” ค่ะ เพราะมีประโยชน์เพียบ และอยู่ท้องอีกด้วย

นมสด จะนมอะไรก็ได้ แต่ควรจะเลือก ไขมัน 0% ไม่ว่าจะเป็นนมวัว นมถั่วเหลือง หรือนมเปรี้ยว เพราะทุกประเภทล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น

เนื้อปลา สาวๆ ยุคใหม่หลายคนกลัวอ้วนจนมองข้ามการทานเนื้อสัตว์ไป แต่สำหรับเนื้อปลา สาวๆ ควรทานอย่างยิ่งนะคะ เพราะโปรตีนจากเนื้อปลามีไขมันต่ำ ย่อยง่าย ประโยชน์สูง

ผลไม้รสเปรี้ยว เน้นเลยนะคะว่าเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเท่านั้น เพราะผลไม้ประเภทนี้จะมีวิตามินซีสูง สารต้านอนุมูลอิสระสูง อีกทั้งช่วยเรื่องการขับถ่าย

ธัญพืช ในยุคนี้มื้อเช้าที่เร่งรีบ สาวๆ จะไม่มีเวลาในการเข้าครัวเพื่อทำอาหารเช้า ถ้ามี พวก ธัญพืช ติดตู้เย็นไว้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากทั้งยังดีต่อสุขภาพ

สาวๆ ก็ทราบแล้วว่าอาหารเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้างที่เหมาะกับเรา ก็ควรรีบไปหาซื้อมาติดตู้เย็นที่บ้านไว้ให้ครบถ้วนนะคะ เราจะสวยๆ เริ่ดๆ มีสุขภาพดี แบบไม่ต้องอดอาหารค่ะ แต่เราเลือกทานแต่สิ่งมีประโยชน์เท่านั้นเอง

สาวๆ จะมีใบหน้าเรียวเล็กได้ ไม่ต้องง้อเข้ม ไม่ต้องฉีด ไม่ต้องศัลยกรรม ไม่ทำลายกล้ามเนื้อในระยะยาว ยกกระชับรูปหน้าของคุณให้เข้ารูป ปรับลุคใหม่แบบสาวเกาหลี เป็น V-Shape พร้อมบำรุงผิวหน้าไปด้วยอย่างมีประสิทธิภาพ และสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ใช้

ครีมหน้าเรียวเล็ก เหมาะกับใครบ้าง แบ่งกลุ่มไว้ดังนี้

– ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าอวบ บาน บวม เนื่องจากมีการสะสมของไขมันหรือของเหลวจำนวนมาก กล้ามเนื้อรอบโครงหน้ามีความหย่อนคล้อย ลักษณะนี้เช่น จะมีแก้มเยอะ ข้างแก้มอวบ ใต้คางหรือใต้แก้ม เป็นชั้นๆ ซึ่งปัญหานี้จะมีอยู่ในช่วงวัยรุ่น วัยทำงานและสูงวัย

– ผู้ที่อยู่ในวัยทำงาน หนุ่มสาวออฟฟิศ ในวัยตั้งแต่ 25 – 35 ปี ที่เริ่มมีการสะสมของไขมันบนใบหน้า การใช้ครีมหน้าเรียวเล็ก อย่างต่อเนื่องจะช่วยเร่งเผาผลาญการสะสมของไขมันและของเหลวได้เป็นอย่างดี

ครีมหน้าเรียวเล็ก ยังมีประสิทธิภาพดีเยี่ยมที่จะช่วยฟื้นฟูร่องลึก เช่น ริ้วรอยร่องแก้ม ร่องปาก(ร่องน้ำหมาก) ลดริ้วรอย ความหยาบกร้านของผิวหน้า เร่งกระชับผิวหน้าให้กลับมาดูเอิบอิ่ม เต่งตึง กระชับ มีความสดใสอีกครั้งด้วย

สรุป ครีมหน้าเรียวเล็ก สามารถใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย ที่ต้องการยกกระชับรูปหน้า ซึ่งอาจจะเกิดจากความหย่อนคล้อย ไม่กระชับของใบหน้า กล้ามเนื้อมีการสะสมไขมันส่วนเกินมากเกินไป (ลดไขมันและของเหลวส่วนเกิน เร่งการผลาญและการนำไปใช้) เสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนัง ให้แน่นกระชับจากเส้นใยผิวและกล้ามเนื้อบนใบหน้ า ทำให้ผิวหน้าของผู้ใช้ไม่กลับมาหย่อนคล้อยอีก รวมทั้งฟื้นฟูสภาพผิวหน้าที่ขาดการบำรุงดูแลหรือเสื่อมโทรมจากสภาวะ สิ่งแวดล้อม ให้ผิวกลับมามีชีวิตชีวา สดใส อีกครั้ง ซึ่งครีมหน้าเรียวเล็ก ที่ดีในสัปดาห์แรกที่ใช้ จะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงได้อย่างนึงเลยว่าว่าผิวหน้ากระชับมากขึ้นแล้ว และเมื่อใช้ต่อเนื่องไปประมาณ 1 เดือน ใบหน้าจะดูเฟิร์ม เริ่มเป็น V-Shape ขึ้นบ้าง และมีความเนียนนุ่ม ความหย่อนคล้อยจากชั้นไขมันบริเวณแก้ม ใต้ค้าง ข้างแก้ม และส่วนอื่นๆ จะลดหรือหมดไปได้อย่างเห็นได้ชัด